Персональный тренер:
Интегральный подход к здоровью и красоте, на базе высшего медицинского образования, с ведущим принципом "не навреди".
Составление и проведение индивидуальных планов тренировок под конкретные цели и запросы - похудание, набор массы, укрепление здоровья.
Расчет индивидуального плана питания, мягкая коррекция пищевых привычек с выходом на желаемый результат, помощь в выборе спортивной нутрицевтической поддержки.
Мониторинг здоровья - от стартовой диагностики с определением возможных противопоказаний и выбором оптимума безопасной нагрузки до контрольных исследований в процессе и динамической подстройки по их результатам.
Назначение и интерпретация лабораторных исследований, проведение функциональных проб, назначение консультаций врачей-специалистов.
Помощь в планировании, определение целей и задач, постановка реалистичных целей, поддержка в трудные моменты, радость достижений и празднование побед, создание позитивной среды.
